Beauty

BLUE MONDAY

. written by Dby Baumann
BLUE MONDAY

Der dritte Montag des Jahres sei angeblich der Blue Monday. Der traurigste Tag des Jahres - was ja per se individuell ist. Aber am dritten Montag des Jahres fallen viele Menschen in ein Loch. Es ist immer grau, die Feiertage sind vorbei, die ersten Vorsätze bereits verflogen und man ist im Trott.

Ich habe mir diesbezüglich sehr viele Gedanken gemacht - immer noch - immer wieder. Wohl auch weil ich über die Jahre hinweg über mein Leben entschieden habe keine alltagsroutinierte jammernde Frau und Mama zu sein. Natürlich gibt es bei mir Tage, da schaff ichs nicht. Hängt meist mit einer Ressource zusammen, die zu kurz kam. Eine schlechte Nacht, zu spät ins Bett (selber schuld), zu viele Termine (selber schuld) oder Fremdbestimmung (teilweise auch selber schuld).

Bild Abel Text

Bild Parfum Abel

Bild Fragrance

Alltag haben auch wir - und ist sogar sehr wichtig. Wichtiger noch, dass es ein Alltag ist, der glücklich und zufrieden macht - trotz und mit allem!

Ich bin autonom. Auch mit fünf Kindern. Es ist ein fortwährender Prozess, viel, nie endende und harte Arbeit immer wieder hinzusehen, demütig zu sein, traurig zu sein über Dinge, die sich nicht ändern lassen, sondern anzunehmen wie wie sie sind und ich einzig und alleine nur im Darüberdenken ändern kann. Glück und sich glücklich fühlen hängt nicht davon ab nur noch Gutes und Schönes in sein Leben zu lassen und zu haben, sondern sich Situationen, die trotz Mühsal schwierig sind, immer wieder lebensbejahend zu stellen.

Bild Abel Parfum

Bild Abel Duft

Bild Abel Scent

Ich schreibe das aus absolut privilegierte in der Schweiz lebende Frau - das ist mir vollkommen bewusst. In einer gesunden glücklichen Partnerschaft, gesunden Kindern, einem Umfeld, das für uns da ist (aber auch da - wir für uns aufgestellt haben).

Während jeder Liegeverordnung von mehreren Monaten bei jeder Schwangerschaft bis auf eine - erlebte ich viele Prozesse. Es hat mich geschlissen. Wortwörtlich in die Knie gezwungen - zum Liegen - das war hart. Schwierig. Bereichernd.

Eigentlich wollte ich gar nicht so sehr ausholen, sondern einfach against dem Blue Monday paar Dinge auflisten, die so simpel und einfach sind und mich immer wieder sehr glücklich machen und dir vielleicht auch gut tun. Vielleicht musst du darüber auch lächeln oder die Augen verdrehen, dann ist das auch ok. Das wichtigste finde ich ist sich selbst nah zu sein.

Bild Scent Abel

Bild Flacon Abel

Bild Abel Scent

Vielleicht bin ich dir zu optimistisch, zu positiv, zu sonne-aus-dem-arsch-scheinend, dann bin ich hier nicht der richtige Kanal und es geht dir besser nun das Fenster zu schliessen. Das ist ok. 

Nachfolgend meine kleine Sonne-aus-dem-Arsch-shining-List - simpel aber für mich persönlich wirksam:

YOGA
Seit den Herbstferien stehe ich morgens nach einem kurzen Andachtstext auf und rolle meine Yoga-Matte für ca. zehn Minuten aus. Meist wuseln ein paar Kinder um über unter mich herum aber es tut trotzdem gut.

MUSIC
Womit ich unsere Stimmung in der Familie beträchtlich beeinflussen kann. Mit Musik. Worship-Lieder bringen eine wohltuende Stimmung ins Haus.

CARE
Sich nach dem Abschminken für fünf Minuten eine Gesichtsmarke mit einem f e i n e n Pinsel auftragen ist wie Mini-Wellness.

STROLL
Gehe spazieren. Entweder kurz vor dem Abendessen um mich auf die Lautstärke zu rüsten oder nach dem Essen um mich davon zu erholen ;).

LIVE CYCLICALLY
Zyklisch Leben und Essen. Lifechanger.
Darüber müsste ich einen eigenen Post schreiben.

BLIND DATE
Ich finde man muss nicht in derselben Situation leben um miteinander unterwegs zu sein. Dates mit Paaren, die keine Kinder haben. Dates mit Frauen, die schon erwachsene Kinder haben. Dates mit Frauen, die doppelt so alt wie ich sind. Erweitert den Horizont enorm.

Bild Green Cedar

A FRAGRANCE
Wenn es gut riecht, macht mich das so sehr glücklich. Ich versuche kein Deo mehr (auch mein selbstgemachtes) zu verwenden und es geht. Einen natürlichen sanften Duft auf meiner Haut mag ich aber trotzdem. Green Cedar von Abel war mein Herbst-Duft. Ich weiss ich bin etwas im Verzug mit meinen Lebensabschnitt-Düften (mehr hier) und wenn ich diesen rieche, die Augen schliesse, stehe ich in der Weite Frankreichs am Meer. Höre den Wind, rieche Salz, fühle Glück.

A DAY OFF
Ein Tag eine Auszeit mit einer Freundin zum Beispiel zum Wellnessen. In Ruhe Essen und Geniessen. Fühlt sich danach wie eine Woche Ferien an.

READING
Lesen bildet. Ein gutes Buch tut Geist und Verstand gut.
Das Buch von xxx habe ich in den Weihnachtsferien schwuppdiwupp gelesen. Ein wunderbares Buch.

PILED
Sei etwas verpeilt und lache darüber.
Nichts muss sein, wie es soll. Nichts.

MAKE PLANS
Menschen, die sich regelmässig freuen, seien die glücklichererereren. Also, ich freu mich schon schampar auf das Sinfonie Konzert von Jaël Malli im Casino, auf die Ballett-Aufführung, den Aufenthalt weg von zu Hause.

FOOD
Probier ein neues Rezept aus - zum Beispiel Pad Thai und wenns gelingt und allen schmeckt, koche ich es auf Vorrat und friere es ein für die Tage, an denen mir die Muse fehlt.

GET FREE
Befreie mich von Balast.
Gebe weg, was wir nicht mehr brauchen, nicht mehr anziehen - so befreiend.

Worum es mir geht: Bilde dir dein eigenes System. Für dich und so wie deine Welt ist mit (oder ohne) Kinder, wie sie sind. Vergleiche und bewerte nicht. Setz dich mit dir auseinander und finde und gehe deinen Weg.

HAPPY SUNDAY

Bild View

PS: noch zum Duft - ich habe mir zuerst das Most-Loved-Probier-Set gekauft um zu riechen, welcher Duft mich durch den Herbst begleitet.